Направление II. Личностный рост
- нарциссический
- параноидальный
- истерический
- психопатический
Это выступление — про познание себя и принятие своих теневых сторон. Про отношения, в которых не нужно ломать ни себя, ни другого, чтобы быть вместе.
Клинический психолог, гештальт-терапевт и супервизор. А так же системно семейный терапевт и расстановщик. Преподаватель и создатель онлайн школы для психологов .
Разберём почему одни и те же слова и действия воспринимаются по‑разному и как научиться принимать свои особенности без самокритики. Вы узнаете, как выстраивать отношения, опираясь на сильные стороны своего характера и характера партнёра, снижать количество конфликтов и усиливать чувство близости.
На МК мы поговорим о том, как устроены разные типы личности:
3. Разработаем стратегию развития. И усиление точек пересечения в паре
2. Найдём, какие защиты включаются в конфликте
1. Определим ядро личности вас и вашего партнёра
- жизнь пролетает мимо,
- голова кипит,
- всё есть, а не живу.
Всё это — про утрату контакта с настоящим моментом.
На мастерской мы не будем сидеть в позе лотоса. Мы будем замедляться и замечать то, что обычно пролетает мимо, знакомиться с телом как с якорем, учиться относиться к мыслям как к погоде — наблюдать, не пытаясь управлять. Попробуем простые практики, которые можно встроить в обычный день. Приходите не для того, чтобы стать «лучшей версией себя», а чтобы встретиться с собой настоящим. До встречи в настоящем.
Мы живём на бегу: утром список дел, вечером мысли о несделанном. Мы слушаем близких, планируя ответ, и даже отдыхаем, будто сдаём нормативы. В какой‑то момент ловишь себя: я есть, но меня как будто нет. Осознанность (mindfulness) — это не модная практика, а возвращение себе себя. Без этого навыка невозможны ни настоящее удовольствие, ни близость, ни выбор.
Самые частые запросы:
Я клинический психолог, АСТ и КПТ-терапевт, супервизор. Также являюсь психологом-аддиктологом, инструктором по направлению mindfulness. Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП) и Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (АКПН).
Мастерская «Заговори легко и уверенно!»
- Узнаете, куда «убегает» голос, когда вы волнуетесь
- Освоите простые упражнения, которые разбудят голос
- Научитесь управлять вниманием аудитории
- Обретёте уверенность в себе и в своих силах!
- для тех, кто выступает онлайн и офлайн
- для тех, кто устал стесняться
- для тех, кто хочет звучать как лидер
- готовить речь неделями, но в момент выхода — всё забывать
- знать ответ, но молчать на совещании и при включении камеры
- иметь классные идеи, но не уметь их произнести
- выходить и говорить без страха
- чувствовать, что тебя слушают с открытым ртом
- получать аплодисменты, контракты, повышения, внимание
Это не магия. Это техника.
На мастер-классе вы:
Я — Лейла, преподаватель РАМ им. Гнесиных. 6 лет я работаю с голосами: от студентов и блогеров до топ-менеджеров и кандидатов в президенты.
Проблема не в голосе. Проблема в том, что вы НЕ ВЕРИТЕ, что ВАШ голос важен.
Вы можете:
Старший преподаватель кафедры продюсерства исполнительских искусств РАМ им. Гнесиных, продюсер, телеведущая, педагог по ораторскому искусству
Личная революция: от выгорания к новым смыслам
- Точно узнаете: вы просто устали или сгорели.
- Найдёте зону конфликта, которая тянет энергию.
- Перестанете винить себя за «лень».
- Получите план, как из «выжатого лимона» превратиться в живого человека.
Узнали себя?
Встаёте уже уставшим. Работа есть, цели есть, а радости — ноль. Всё раздражает, и даже отдых не помогает. Это не лень. Это выгорание.
В чём суть?
Выгорание — это не усталость. Это КОНФЛИКТ между тем, что вы даёте миру, и тем, что получаете. Между тем, как живёте, и как хотите на самом деле. Внутри вас война, и организм просто отключил рубильник.
На мастер-классе:
1. ДИАГНОСТИКА
Поймёте, где именно у вас выгорание: работа, отношения или самореализация? Увидите 3 признака, которые отличают выгорание от простой усталости.
2. МЕХАНИКА
Разберём, какой внутренний конфликт сжирает вашу энергию. Выгорание — это всегда кризис. Вы узнаете, на каком этапе вы сейчас.
3. НОВЫЕ СМЫСЛЫ
Мы не будем «лечить», чтобы вы снова пахали. Мы используем кризис как точку роста. Вы увидите, какие возможности открываются, когда перестаёте себя насиловать.
Результат:
Клинический психолог, гештальт-терапевт и супервизор. А так же системно семейный терапевт и расстановщик. Преподаватель и создатель онлайн школы для психологов.
Автор курсов «Выгорание: инструкция по применению», «Гармоничные отношения», «Успешная практика психолога», «Консультант по работе с нарушениями пищевого поведения в интегративном подходе».
Мастер-класс «ДЕНЬГИ. Почему я не зарабатываю?»
- Синдром самозванца
- Скрытые выгоды бедности
- Страх видимости
- Ваш денежный потолок
Результат: вы увидите, где сами себя тормозите, снимете внутренний запрет на «больше»
и выйдете с другим состоянием. Если устали быть «недостаточно» — вам сюда.
Формат: короткая теория + глубокая практика. НЛП, гипнотическое погружение, расширение денежного контейнера.
Вы умные. Способные. Но доход стоит.
Проблема не в рынке. Проблема — во внутреннем потолке.
Это не про «как заработать». Это про то, что внутри вас не пускает деньги.
Разберём:
Психолог, гипнолог, EMDR-специалист, тренер NLP. 10+ лет практики, 300+ клиентов с результатом. 15 лет в бизнесе: деньги, риски, выгорание — прожито. Соединяю бизнес-мышление и работу с бессознательным. Знаю, как устроены деньги — изнутри и снаружи.
- Разложим кризис в отношениях на составляющие.
- Составим пошаговый план выхода из кризиса.
- Разберем практические инструменты укрепления отношений с точки зрения сексологии.
Мастерская будет полезна и тем кто уже в отношениях, и тем кто в поиске, а также тем, для кого на данный момент основными являются отношения с собой и самоисследование.
Кризис неизбежный этап любых отношений. Однако этот непростой период может не только не разрушить, но и укрепить отношения. Как?
Расскажу на мастерской:
Мастерская «Как пережить кризис в отношениях. Взгляд сексолога».
Клинический психолог, гештальт-терапевт, групповой терапевт, сексолог, член Международной Ассоциации Сексологов, рекомендованный терапевт Института Практической и Прикладной Психологии.